A queda de cabelo não é o fim do mundo, mas às vezes parece ser o fim da nossa autoestima. Descubra connosco as verdades e mitos sobre a calvície com uma pitada de humor.
Estás a perder cabelo? Acalma-te, não estás sozinho nesta luta contra o ralo da banheira. A queda capilar afeta milhões de pessoas em todo o mundo, principalmente homens, mas também algumas mulheres que passam pela menopausa e se perguntam onde foi parar o seu outrora magnífico cabelo.
A ciência por trás da “pelada”
Vamos ser honestos: a calvície masculina é geralmente hereditária e está relacionada com a produção da famosa testosterona. Em bom português, os homens carecas podem culpar os seus antepassados e as suas próprias hormonas masculinas. Que ironia, não é? Aquilo que os torna homens também lhes tira o cabelo!
O enfraquecimento inicia-se nas têmporas e na coroa, e pode começar logo na adolescência, o que significa que alguns pobres rapazes mal tiveram tempo de conquistar alguém com o seu penteado antes de começarem a perdê-lo.
Não é só Genética, é toda uma conspiração
O stress, a má alimentação, a circulação sanguínea deficiente e até aquele penteado rabo-de-cavalo que estava na moda podem contribuir para o teu crescente “parque de estacionamento” na parte superior da cabeça. Quem diria que tentar estar na moda poderia levar à calvície? A vida é mesmo injusta.
E para aqueles que pensam que lavar o cabelo diariamente é a solução, lamento informar que esfregar vigorosamente o couro cabeludo ou usar secadores a uma distância inferior a 15 cm da cabeça não vai ajudar. De facto, pode estar a acelerar o teu bilhete para o clube dos carecas.
Medicina alternativa: Entre a ciência e o desespero
Existem algumas alternativas interessantes, desde suplementos à aromaterapia com óleos essenciais de salva e cedro. Imaginem só a cena: o vosso colega de trabalho a massajar vigorosamente o couro cabeludo com uma mistura caseira durante a pausa para o almoço. Certamente iria impressionar o departamento de Recursos Humanos!
Ou então a homeopatia, com o misterioso Lycopodium na potência D6. Não sabemos exatamente o que é, mas aparentemente combate a calvície e o embranquecimento prematuro. Se funcionar, por favor avisem-nos.
Suplementos como a biotina ou o ácido pantoténico podem ajudar a fortalecer o cabelo existente – o existente, aquele que já foi, infelizmente não volta. Se quiserem saber mais sobre essas poderosas vitaminas do complexo B, podem encontrar mais informação aqui.
A auto-ajuda para quem já não tem nada a perder (exceto mais Cabelo)
O conselho mais sensato parece ser: “faz uma dieta integral rica em proteínas”. Leguminosas, peixe, carne magra, ovos, queijo e frutos secos, acompanhados por um copo diário de sumo de alface fresca. Sim, leste bem, ALFACE. A bebida preferida de ninguém acaba de ganhar um novo propósito na vida.
E não te esqueças de “aprender a relaxar“. Como se fosse fácil relaxar quando se encontra mais cabelo na escova do que na cabeça! A verdade é que o stress manifesta-se de muitas formas, sendo uma delas, na queda do cabelo.
O grande dilema: Assumir ou disfarçar?
A verdade é que para muitos homens, a calvície hereditária é inevitável. Então, quais são as opções?
- Peruca (ou “sistema capilar” para os ouvidos mais sensíveis)
- Transplante capilar (para quem tem orçamento de futebolista)
- Raspar tudo e assumir o visual “escolhi ser careca”
- A mítica “perceção estratégica”, vulgo “pentear por cima”
A última opção, embora popular, raramente engana alguém. É como colocar um gato na cabeça e dizer que é um chapéu.
A Calvície não é o fim
Em último caso, lembra-te que a calvície é apenas uma característica física, e não define quem és. Muitos homens carecas são considerados extremamente atraentes e bem-sucedidos. Aliás, há quem diga que a falta de cabelo é compensada por um excesso de autoconfiança. Diz a sabedoria popular que “é dos carecas que elas gostam mais”, não é verdade?
E se tudo o resto falhar, lembra-te sempre: não estás a perder cabelo, estás a ganhar área facial!
Fontes adicionais
Para quem quer saber mais sobre este tema fascinante, deixamos algumas referências online:
- Sociedade Portuguesa de Dermatologia: https://www.spdv.pt/ – Informação científica sobre problemas capilares
- Associação Portuguesa de Tricologia: https://aptricologia.pt/ – Especialistas em saúde do cabelo
- Instituto do Cabelo e da Estética: https://www.institutodocabelo.pt/ – Tratamentos modernos para a queda de cabelo
