Alguma vez já te sentiste num verdadeiro carrossel emocional? Imagina esse carrossel a girar descontroladamente, sem travões e sem previsão de paragem. É mais ou menos assim a vida de quem sofre de doença bipolar – um dia nas nuvens, outro no abismo, sem meio-termo à vista!
O que é a Doença Bipolar?
A doença bipolar, anteriormente conhecida doença maníaca-depressiva, corresponde a um desequilíbrio da esfera emocional (afetos), correspondendo os dois pólos de variação à depressão e à mania.
Diferentemente das oscilações normais de humor que todos experimentamos, na doença bipolar estas alterações de disposição são muito intensas, repentinas, sem motivo aparente, e variam da excitação extrema (mania) à depressão profunda.
Sintomas: Uma montanha-russa emocional
Estado Maníaco: Quando tudo parece possível
Os sintomas de “mania” podem incluir:
- Autoconfiança excessiva
- Verborréia (falar excessivamente)
- Hiperatividade e insónia
- Julgamentos e atitudes megalómanas
- Planos grandiosos e extravagantes
Estas pessoas ficam muito agitadas e podem tornar-se agressivas quando contrariadas. Embora inicialmente tolerável e até divertido, os familiares e amigos rapidamente reconhecem o comportamento maníaco como exaustivo e potencialmente perigoso.
Estado Depressivo: O abismo emocional
Quando deprimidos, estes doentes ficam:
- Retraídos e introvertidos
- Com falta de confiança
- Com tendências autodepreciativas
- Desinteressados pela vida
- Com depressão profunda que pode levar ao suicídio
O ciclo da Doença Bipolar
As crises depressivas e maníacas da doença podem alternar-se rápida e sucessivamente (sobretudo nas fases mais tardias e avançadas), mas geralmente alternam em períodos de humor e funcionamento global normais.
As crises podem coincidir com acontecimentos mais ou menos significativos para o doente; a descompensação ou “viragem” para uma fase maníaca ou depressiva pode ser gradual ou repentina.
Abordagens terapêuticas
O que dizem as Medicinas Alternativas
Embora o tratamento médico convencional seja fundamental, algumas abordagens complementares podem ajudar a equilibrar o bem-estar geral:
Aromaterapia
Uma gota de tomilho e duas de salva-mansa numa base de óleo neutro, aplicado nas costas das mãos e inalado, pode ajudar a equilibrar emoções. Seis a oito gotas de manjericão e bergamota com sândalo ou patchouli no banho também podem ser benéficas.
Botânica de Bach
Para o estado maníaco: estrofantos para a instabilidade e verbena para o entusiasmo excessivo. Para o estado depressivo: balsamina para a impaciência, botão de castanheiro para controlar ciclos repetitivos, nogueira para regular o ciclo, e urze para a esperança.
Homeopatia
Os terapeutas recomendam a consulta a um homeopata qualificado, que pode receitar remédios específicos para os estados maníacos ou depressivos.
Métodos Naturais
Dado que a depressão e outros desequilíbrios psicológicos podem ter componentes físicos, recomenda-se:
- Mais energia ao sistema nervoso central
- Abolir álcool, chá forte, café e açúcar
- Aumentar proteínas na dieta à base de alimentos integrais
- Evitar aditivos alimentares
O que dizem os médicos
Sem tratamento, o comportamento de um doente pode tornar-se bizarro e anti-social, necessitando de internamento hospitalar. Os medicamentos vulgarmente prescritos são:
- Neurolépticos (como o haloperidol) para estados maníacos
- Lítio como estabilizador de humor
- Antidepressivos para a depressão
A doença bipolar é hoje muito bem controlada, conseguindo-se períodos prolongados (vários anos) sem crises se o doente iniciar precocemente e mantiver uma terapêutica contínua com os chamados “estabilizadores de humor” – o carbonato de lítio e a carbamazepina são as mais utilizadas.
Estas terapias de manutenção estendem-se por períodos muito prolongados (por vezes, durante toda a vida), só assim conseguindo atenuar ou mesmo evitar a recidiva de novas crises.
Aconselhamento Familiar
O aconselhamento ou terapia familiar ajudam as famílias dos doentes a lidar melhor com o stress causado pela grande instabilidade e frequentes descompensações. O suporte às famílias é tão importante quanto o tratamento do próprio paciente.
Convivendo com a Doença Bipolar
Se tens alguém próximo com doença bipolar, lembra-te que:
- A pessoa não escolheu ter a doença
- Os comportamentos extremos são sintomas, não características da personalidade
- O tratamento adequado pode proporcionar uma vida plena e funcional
- O apoio familiar é crucial para a estabilidade
- A regularidade na rotina, sono e alimentação ajudam a prevenir crises
Fontes adicionais
Para saberes mais sobre esta condição e como apoiar quem sofre dela, recomendamos estas fontes credíveis:
- Associação de Apoio aos Doentes Depressivos e Bipolares (ADEB) – Associação portuguesa dedicada ao apoio de pessoas com doença bipolar e seus familiares.
- Sociedade Portuguesa de Psiquiatria e Saúde Mental – Informação especializada sobre saúde mental e doença bipolar.
- Serviço Nacional de Saúde – Informação oficial sobre a doença bipolar e recursos disponíveis em Portugal.
- Ordem dos Psicólogos Portugueses – Recursos e informações sobre saúde mental.
- Programa Nacional para a Saúde Mental – DGS – Diretrizes nacionais para a saúde mental.
Compreensão é o primeiro passo
A doença bipolar é uma condição médica tratável, não um defeito de carácter ou falta de força de vontade. Com o tratamento adequado, apoio familiar e estratégias de autocuidado, as pessoas com esta condição podem levar vidas plenas, produtivas e felizes.
Se identificas estes sintomas em ti ou em alguém próximo, procura ajuda profissional. Não tentes enfrentar sozinho esta montanha-russa emocional – há pessoas prontas para ajudar!
